LEFU热量减肥法

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减肥从控制热量开始

LEFU热量减肥法介绍

LEFU热量减肥法

LEFU热量减肥法——记录健康饮食健身减脂
已帮助超过10万人减肥成功且不反弹！
根据大数据统计，仅使用本App记录饮食3次以上的人，减肥成功且未反弹的就已超过46%。

您在减肥旅程中可能已经遇到过以下问题：
【过度节食】导致饥饿难耐，肠胃不适；
【过度运动】造成肌肉拉伤，痛苦难忍；
【吃减肥药】副作用众多，威胁生命健康；
······
科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

使用 LEFU热量减肥法App 实现健康减重不反弹，只需三步：
【1】注册账号，输入您的个人身体信息，系统将为您定制减肥计划。
【2】忠实记录饮食，不要摄入超过推荐的热量，稳步迈向理想体重。
【2】按照系统推荐和分析，调整饮食结构，维持合理的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，这能够使您饱腹感足够且营养均衡。
在这个过程中，您将一步步的养成健康、科学的饮食习惯

我们有以下优势：
【定制减肥计划】
只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。
【饮食记录】
拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，更支持自定义食物等高级功能。
【减肥食谱】
由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！
【体重记录】
完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据。
【锻炼课程】
我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。
【喝水记录】
极简的饮水记录工具，只需轻轻一点即可完成记录，别忘了喝水对减肥也有帮助哦！
【步数统计】
便捷的计步器，自动记录您每日步数，方便您查看每天的基础运动量。
【围度记录】
减肥当然不能只看体重，围度记录功能可以直观的显示您的身体围度变化，哪里瘦了都可以一目了然！
【专业营养师服务】
专业营养师一对一服务，无论是自己做饭、堂食、点外卖，都能让您饮食搭配更合理健康。
【营养pk器】
食物好不好，对比才知道，了解同类食物不同营养元素，好营养也要挑着吃。

现在，下载LEFU热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！